Jika Anda mencari cara yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda dan Anda menyukai minuman yang memiliki rasa yang mirip dengan Yogurt maka Kefir adalah pilihan
makanan yang bijak untuk mencapai tujuan itu. Kefir adalah minuman kultur susu mencicipi lezat yang terdiri dari probiotik. Seperti Yogurt, rasanya sedikit asam, namun juga lembut dan kental.
Kemungkinan Anda telah mendengar tentang manfaat kesehatan umum dari minuman sehat dan bergizi ini. Ini termasuk kekebalan yang lebih baik, pencernaan yang baik, kesehatan tulang yang
lebih baik, pencegahan kanker dan detoksifikasi. Kefir dikenal karena manfaat penghasil peran retina dalam mata kesehatannya yang berhubungan dengan sumber probiotiknya yang melimpah; sumber bakteri baik dalam usus yang melindungi sistem pencernaan dari bakteri berbahaya yang mengarah ke masalah
pencernaan. Namun, Tahukah Anda bahwa minuman bergizi yang kaya dan lezat ini dikemas dengan banyak vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan? Beberapa vitamin
dan mineral ini termasuk Kalsium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavin, Fosfor, asam pantotenat dan asam folat. Tapi, yang lebih penting, itu terdiri dari vitamin penting yang meningkatkan kesehatan
penglihatan Anda. Karena itu, berikut adalah manfaat kesehatan mata serta beberapa vitamin dan mineral di Kefir untuk penglihatan yang lebih baik:
Manfaat Kefir untuk Kesehatan Mata: Kefir memberikan manfaat yang bermanfaat dalam pengobatan mata merah muda sebagai pengobatan alami untuk masalah mata ini. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kondisi mata ini disebabkan oleh bakteri jahat di daerah mata yang disebut konjungtiva. Kefir
berguna dalam mengobati masalah ini. Ini disebabkan oleh fakta bahwa itu adalah probiotik yang mengurangi bakteri jahat dalam tubuh dan meningkatkan bakteri baik dalam sistem Anda. Ini dapat membantu dalam mengatasi masalah mata merah muda.
Vitamin dan Mineral dalam Kefir untuk Visi yang Lebih Baik: Kefir terdiri dari 10% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk Vitamin A yang merupakan nutrisi vital yang mendukung nutrisi yang membantu menjaga kesehatan mata. Beberapa aplikasi Vitamin A yang bermanfaat termasuk penglihatan malam yang lebih baik dan beberapa studi penelitian menunjukkan bahwa Vitamin A memiliki beberapa manfaat yang berguna dalam pengobatan mata kering.
Kefir Terdiri dari Vitamin B 12: Vitamin ini sangat penting dalam membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, ini membantu dengan fungsi saraf dan bermanfaat dalam menjaga penglihatan sehat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan masalah yang terkait dengan penglihatan ganda dan juga kehilangan penglihatan. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ada beberapa bukti bahwa Vitamin B12 yang dikombinasikan dengan nutrisi lain berperan dalam meningkatkan kondisi mata seperti neuropati optik, degenerasi makula, dan katarak.
Kefir Terdiri dari Vitamin D: Sebuah studi yang dilakukan oleh oftalmologi Jama menunjukkan bahwa peningkatan asupan vitamin D dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula. Penelitian juga menunjukkan hubungan antara asupan Vitamin D, peningkatan penglihatan dan pengurangan peradangan di manfaat kembang kol untuk mata.
Kefir lebih dari sekadar minuman yang kaya rasa dan creamy, mirip dengan Yogurt, tetapi
minuman bernutrisi ini merupakan pelengkap nutrisi yang kuat dalam hal kandungan vitamin dan mineral. Manfaat kesehatannya termasuk peningkatan imunitas, pencernaan yang lebih baik, kesehatan mata dan kulit yang lebih baik. Nutrisi nya mendukung kesehatan penglihatan yang lebih baik dan itu adalah obat alami untuk mata merah jambu. Manfaat kesehatan ini adalah insentif yang baik untuk memasukkan Kefir sebagai bagian integral dari diet harian Anda untuk kesehatan umum maksimum.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar